澳门银河国际52_肯尼亚运动员不到2小时跑完马拉松全程 美媒:打破思维禁锢
发布日期 : 2020-01-11 18:51:56 点击 : 1999

澳门银河国际52_肯尼亚运动员不到2小时跑完马拉松全程 美媒:打破思维禁锢

澳门银河国际52,新华社北京10月15日新媒体专电 美媒称,10月12日早晨,埃利乌德·基普乔盖完成了一项运动员与科学家均猜测也许不可能实现的壮举:他花费不到2小时跑完了全程马拉松。这位34岁的肯尼亚运动员用时1小时59分40秒,配速达每英里4分34秒(约合每公里2分50秒)。这不仅是长跑运动的重大突破,也意味着人类对人体极限的理解的重大突破。

据美国《大众科学》月刊网站10月13日报道,毋庸置疑,基普乔盖在维也纳取得了令人惊叹的运动成绩。但是,这场比赛完全不同于在狂风大作的天气条件下在波士顿的街道和山丘举行的马拉松比赛。那么,为何要关注呢?简单地说,就是此前人们都不清楚是否有人能够跑这么远这么快——不论跑步的条件多么理想。现在,人们知道这是可以做到的,接下来就要努力在比较寻常的条件下实现这个目标。

打破思维禁锢

对基普乔盖(和很多运动科学家、运动员以及教练)来说,与其说成就在于打破了纪录,不如说在于打破了思维禁锢。他说,他希望此次比赛能够鼓舞其他人也打破时间障碍。

此前的普遍认知是人类不可能在2小时内跑完马拉松,打破这个观念实际上可能成为帮助人们跑得更快的关键。在罗杰·巴尼斯特于1954年在英国牛津大学的跑道上跑出3分59.4秒之前,医生们认为用不到4分钟跑完一英里(约合1.609公里)不仅绝无可能,而且可能有生命危险。他们认为,人类不可能以如此之快的速度跑这么长时间而不倒下。巴尼斯特本人就是医生,他实现了目标,而且毫发无损。不到两个月后,一位名叫约翰·兰迪的竞争者用3分58秒跑完了一英里。10年之后,吉姆·莱恩成为第一位打破4分钟门槛的高中生。迄今已有超过1400名运动员完成了这一目标,最快纪录是摩洛哥选手希沙姆·格鲁杰于1999年创造的3分43.13秒。

存在科学依据

2小时之内跑完马拉松,是否会遵循巴尼斯特不到4分钟跑完一英里同样的趋势,这还不得而知。马拉松距离更长,这意味着人体有更多的机会被累垮,还会出现更多不可避免的复杂情况。考虑到各种条件不一定像基普乔盖在维也纳享受的那样完美,即使身体素质能够在42.195公里中保持2分50秒的配速冲刺,马拉松选手也可能无法实现目标。

但是,近期的研究表明,这一天终将到来。美国梅奥诊所的迈克尔·乔伊纳1991年在一篇论文中假设:在绝对理想的条件下,世界级马拉松选手可以跑进1小时57分58秒。他综合了顶尖选手的生理学统计数据,得出了这个精确的数字,包括他们的最大摄氧量(肌肉一次能够摄入并使用多少氧,越高越好)、乳酸阈(乳酸随着肌肉使用葡萄糖燃料而渐增,当达到开始妨碍肌肉功能的某个点时即为乳酸阈)以及跑步效率(马拉松选手从一点跑到另一点需要多少能量)。乔伊纳通过数据分析得出结论:严格说来,顶尖选手能够大大提高速度,打破1991年创下的2小时6分50秒的世界纪录。

或开启新时代

在竞技体育赛事的宏伟蓝图中,马拉松仍是相对未知的距离。过去20年来,马拉松运动的知名度大大提高,研究机构也投入了更多资金加深对人体运动生理学的认知。考虑到适当的条件和一马平川的马拉松跑道(比如柏林或芝加哥的马拉松跑道),顶尖马拉松运动员看来很有可能在正式认可的赛事中用不到2小时的时间跑完全程马拉松,并载入官方世界纪录。

怎样才能跑得更快呢?很多参与基普乔盖训练的人指出,他的自控力非常强,尤其是疼痛忍耐度。也许透过他的生理条件和训练方式,人们能够略知一二,让类似跑得快的运动员突破同样的障碍。但是,正如巴尼斯特取得的4分钟内跑完一英里的成绩一样,很可能基普乔盖驾驭马拉松的能力足以开启长跑的新时代。现在,由于知道这是可以做到的事,全世界的长跑运动员都跃跃欲试。

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